Êtes-Vous Cherchez à Acheter sac louis vuitton place rouge youtube Une Semaine Arrivée à Votre Porte Et Super Service à La Clientèle. housse vetement louis vuitton 100 Authentiques Hommes Chaussures De Course sac louis vuitton place rouge youtube Confortable Et Appropriate.Free Expédition Il ya 26 os, 33 articulations, 112 ligaments et un réseau de tendons, les nerfs et les vaisseaux sanguins dans votre pied pour protéger vos pieds est évidemment très important. Lors d'une course de 10 mile, vos pieds vont frapper le sol à environ 15 000 fois avec une force 3 4 fois votre poids corporel! Si cela ne fait pas vous voulez acheter la bonne paire de chaussures que je ne sais pas ce qui va! Comme un nouveau coureur la première chose que vous aurez envie de faire est de trouver un magasin de course digne de confiance pour effectuer une analyse de la démarche (comment votre pieds de terre et quitter le sol). Magasins tels que la rivière Potomac Course à pied, Pacers et Georgetown Running Company sont les magasins locaux qui se produiront cette analyse et vous fourniront de la rétroaction sur la chaussure qui vous devriez acheter. cours pronation (voir la vidéo sélectionnée): lorsque le pied se déroule plus de 15% provoquant le gros orteil pour faire la plupart de la repoussant. Ces gens vont vouloir regarder pour mouvement contrôlé chaussures. Cela vous donnera le contrôle de pied arrière au maximum et un soutien supplémentaire sur le côté arche du pied. Mouvement contrôlé chaussures sont également mieux adapté pour les coureurs grands ou lourds qui ont besoin de beaucoup de soutien et de durabilité. Ces coureurs ont souvent des arches basses (pieds plats). Toutefois, cela ne vaut pas pour tous les coureurs afin d'avoir une analyse de la démarche est critique. coureur neutre: quand, après l'attaque du talon, le pied roule environ 15 degrés vers l'intérieur pour entrer en contact avec le sol. Les coureurs neutres voudront regarder stabilité chaussures de course. Regardez cette vidéo à propos de la pronation normale Sous pronateur (également connu sous le nom supinateur) est lorsque le pied se déroule dans au moins 15% en laissant la majeure partie de la pression exercée sur l'extérieur du pied. Vous voulez regarder chaussures de course rembourrées. Typiquement coureurs dans les chaussures coussinées ont modéré à hautes arcades (bien que certains peuvent être pronators afin d'avoir une analyse de la démarche est critique). Regardez cette vidéo sur les underpronation. Assurez-vous que vous remplacez vos chaussures de course environ tous les 300 500 miles. Pour quelqu'un qui circule 5 miles trois fois par semaine cela signifie que vous serez remplacer vos chaussures de course tous les six mois. Courir dans une paire de chaussures usés sera typiquement conduire à des blessures et assis sur le banc de touche de votre prochaine course est pas là où vous voulez être. S'il vous plaît prendre un moment et vous abonner à la DC Triathlon examinateur et suivez Tracy sur. Tracy a une passion pour «tout le triathlon' et aime à partager ses connaissances avec d'autres triathlètes. Elle a une passion particulière pour aider les nouveaux triathlètes se perfectionner et d'acquérir les connaissances qu'il faut pour réussir dans le sport. Elle a commencé à courir en 2002 et, après l'exécution de son quatrième marathon, elle a décidé de plonger dans le sport du triathlon. Elle a couru dans chaque distance de triathlon, y compris une course à distance de fer en 2012. Ses objectifs comprennent devenir certifié comme USAT Niveau 1 entraîneur en 2013. Contactez-Tracy avec vos commentaires et questions. Contactez-moi cheerleaders costumés hanter, spook affreusement délice sur Octobre sidelinesMany personnes de tous âges aiment se faisant passer environ dans un costume pour Halloween. Pour les jeunes femmes, un choix populaire tout au long des années a été un meneur. Mais ce ne déguisent en cheerleaders? TechTechGadgets TechVideo GamesInternetTech GearTabletsiPhoneGoogle GlassWearable TechXbox OnePlaystation 4PhotographyMMOGsHandheld GamesAnonymousSocial MediaConsolesBitcoinGoogle. new collection louis vuitton 2012 3ds Economisez Jusqu'à 70% De Réduction Réduction Dans Notre Outlet Store sac louis vuitton place rouge youtube Prix Le Moins Cher, Pas De Vente De l'Impôt! Livraison Dans Le Monde