En Ligne Authentique fondation louis vuitton date d'ouverture 2014 Fournit Divers 50% De Réduction. louis vuitton sac a main homme tendance Aux Femmes fondation louis vuitton date d'ouverture 2014 Bonne Qualité Et Livraison Rapide Les femmes ont environ quatre fois plus de problèmes de pieds que les hommes; modèles pour la vie de porter des talons hauts sont souvent le coupable. Il ya des moments où vous marchez que la pression sur vos pieds dépasse le poids de votre corps, et quand vous en cours d'exécution, il peut être trois ou quatre fois vos conditions weight.Such que l'arthrite, le diabète, les nerfs et les troubles circulatoires pouvez montrer leurs premiers symptômes dans les pieds afin affections du pied peuvent être votre premier signe de problèmes médicaux plus graves. Beaucoup de gens ont la notion erronée que leurs pieds sont censés faire du mal. Seul un petit pourcentage de la population est né avec des problèmes de pieds, l'American Medical Association podiatrique croit. Sa négligence et un manque de sensibilisation des soins appropriés, y compris des chaussures mal ajustées qui apporte sur les problèmes. Wow, quelle révélation! Trois quarts de la population se promène avec la douleur au pied, ils pensent que leurs pieds sont censés faire du mal, ils ont potentiellement d'autres conditions médicales, et de la négligence et le manque de prise de conscience pour des soins appropriés peuvent être la raison pour laquelle ils ont des problèmes de pieds en premier lieu. je maintenant re excité et enthousiaste au sujet de partager ce que je sais sur le Pilates et la santé des pieds avec autant de personnes que je peux trouver qui sont prêts à écouter. je jamais eu l'intention d'être un fanatique pied de fitness. Mais ma mission d'aider les gens à comprendre qu'il ya des exercices de soins des pieds simples qui peuvent être faites avec un minimum d'équipement pour améliorer sérieusement la santé de vos pieds a grandi et évolué à partir de mes propres problèmes de douleur au pied comme un gymnaste et danseuse, dans une carrière de l'enseignement aux autres comment rester en bonne santé grâce à la forme physique générale et de la méthode Pilates. Le évidente est visible uniquement si vous conscient! Je me suis assis dans il ya quelques années sur une classe de violonistes dans une université locale. Le professeur a demandé un vote à main levée pour le nombre d'étudiants a eu la douleur quand ils ont joué leurs instruments et toutes les mains dans la salle lorsque le haut. Ces jeunes de 18 à 20 ans ont été conditionnés à croire qu'il était correct et normal pour leur corps à mal, et ils étaient tous au début de leur choix de carrière! Je me suis souvenu de ma vie à la fin de l'école secondaire et au début du collège quand il de mal à marcher et mon diagnostic étais arthrite dégénérative dans les deux chevilles. Tout ce que je voulais faire était de poursuivre une carrière sportive, mais chaque étape est atrocement douloureux. Bien que ces joueurs de cordes weren ressentir de la douleur au pied, le principe était le même. Nous choisi d'utiliser nos corps d'une manière répétitive de désalignement qui au fil du temps a créé la douleur et les blessures, et tous les signes avant-coureurs étions été ignorée en espérant que le problème serait tout simplement disparaître. Personne ne pensait que ce pourrait être différent, savait ce qu'il faut chercher une solution pour équilibrer le corps, ou corrigeait activement désalignements et de contester les muscles plus faibles à rattraper pour améliorer la posture et la santé. Que ce dans votre cou, le dos, les pieds, ou de toute partie du corps, nos corps ne devrait pas faire de mal, et nous ne devrions pas avoir à compenser pour la douleur. Il a fait que vous avez un problème à une extrémité, tôt ou tard, il va affecter l'autre parce que tout est connecté. Évitement ne fera que conduire à des problèmes supplémentaires sur la route. Les médicaments peuvent aider à soulager la douleur, mais sont-ils corriger les problèmes? Chirurgie pourrait fixer une chose et créer de nouveaux défis ou des problèmes que vous ne savent même pas de. Alors, où allons-nous, que faisons-nous, et qui croyons-nous peut aider à résoudre les problèmes? Je crois fermement dans le fait qu'il ya de nombreuses façons de résoudre le même problème. Ce qui fonctionne pour une personne, peut-être pas la meilleure solution pour quelqu'un d'autre. Et tandis que, personnellement, je de la pensée que la chirurgie sera ma dernière option, il est vraiment la seule voie appropriée. Cependant, avec cela dit nos corps sont unique et individuelle de la conception de base de notre structure, et comment nos muscles et les articulations travail est le même. Différents exercices peuvent être un meilleur choix pour une personne contre une autre, mais la ligne de fond est un exercice spécifique à la santé et soins des pieds de pied peut aller un long chemin vers l'amélioration de tous les aspects d'un corps et de la vie saine tout simplement pas enseignées quoi faire! Bachotage nos pieds dans une paire de chaussures de tennis et de sortir pour une promenade ou un ISN terme va résoudre les problèmes de pieds. Prenez le temps d'apprendre des exercices d'étirement et de renforcement simples pour vos pieds. Ceux-ci peuvent être effectuées en quelques minutes par jour, ou au début ou à la fin de votre programme d'entraînement et pourrait bien faire la différence dans le maintien de votre santé et de garder votre douleur et les blessures pieds libre. Es-tu intéressé à en apprendre davantage? Je ai eu le privilège de travailler avec un grand nombre de pieds dans ma carrière en tant que professeur de Pilates. Je regardais mes propres pieds plats développent un arc et le diagnostic de l'arthrite dégénérative je recevais comme un teen ager disparaissent me laissant avec des pieds sains. Je l'ai vu la mécanique de la marche changent pour un enfant atteint de paralysie cérébrale de trébucher sur ses pieds sévèrement tourné dans orteils à un talon normal, balle, modèle de pointe avec l'équilibre et le contrôle. Je regardais un client avec une arthrite sévère dans ses pieds et les orteils améliorer sa tolérance pour tenir debout et marcher. Je l'ai vu le désalignement des oignons et orteils en marteau améliorent. orteils et des chevilles joints immobiles acquérir la mobilité. joints Toe qui ont été corrigées chirurgicalement, mais encore ne étiez tout à fait raison de continuer à améliorer Tout cela m'a complètement convaincu que si les gens avaient un peu plus d'éducation sur la façon de prendre soin de leurs pieds, il y aurait une beaucoup plus sain pied de la population et courir sur la planète. La méthode Pilates est un excellent programme de formation pour bénéficier de soins des pieds. Parce que les exercices sont effectués pieds nus, les pieds ont une chance de travailler et de développer les muscles subtiles qui aident soutenir les arches. Les premiers exercices effectués sur le Pilates Reformer dans une séance d'entraînement typique sont pour travail à pied. Joseph Pilates a même créé des pièces spécifiques de deux pieds de l'équipement Correcteur pied, et Toe dizaines mètres. Il a compris la valeur et les avantages de se concentrer sur les pieds et incorporé de nombreux exercices de santé de pied dans le système Pilates. Même sans accès à l'équipement de Pilates ou d'un programme de formation de Pilates, il ya beaucoup que vous pouvez faire pour vos pieds. Autres formes d'exercice pieds nus comme le yoga ou la danse moderne peuvent aider à étirer et renforcer les pieds. Mais tout le monde ne bénéficiera d'être sur leurs pieds tout en améliorant la santé des pieds. Pour vous aider à démarrer, voici trois exercices faciles de soins des pieds: Achetez une paire de patins de pédicure (ou de prendre une serviette en papier et le plier à tisser entre les orteils) Avoir cette entre les orteils aide à étirer les orteils et les muscles plantaires. Commencez par utiliser les pads pour étirer les orteils en dehors lorsque vous asseoir. Progrès pour les porter autour de la maison pendant que vous marcher pieds nus à caler les orteils à se répandre et extensible Selon vos pieds, vous pouvez effectuer cette opération 2 ou 3 fois par semaine ou tous les jours. je l'espère maintenant vous vous rendez compte que la douleur de pied est pas OK, et il peut y avoir des exercices de remise en forme de pied qui peuvent aider à améliorer la santé de vos pieds et de réduire la douleur au pied. Aidez vos pieds endoloris revenir à pieds heureux. Don arrêter la recherche jusqu'à ce que vous avez trouvé la meilleure solution pour vous. Avec une seule paire de pieds, et le remplacement pas une option qu'il est important d'écouter votre corps et prendre soin de vos chevilles, des arcs et des orteils. Il n'a jamais trop tard pour acquérir les avantages de l'amélioration de bien-être. Maintenir une santé optimale et profiter sans douleur pieds avec l'exercice pour les pieds fantastiques!.